Ich biete Ernährungsberatungen und Ernährungstherapien für gesunde und kranke Kinder, sowie ihre Familien, an.
Bei meinen Beratungseinheiten möchte ich dich und dein Kind genau kennen lernen. Gemeinsam entwickeln wir einen umsetzbaren Plan mit realistischen Zielen.
Schwerpunkte
Beikost
Mehr Selbstsicherheit
Lass dich zu einem erfolgreichen Start in die Welt des Essens begleiten! Erfahre alles Wichtige über das Wann, Wie, Was der Beikost und vor allem jede Menge praktische Tipps und Tricks.
Picky Eating
Mehr Gelassenheit
Ab ungefähr 2 Jahren können selbst die abenteurlustigsten Esser zu wahren Kritikern werden - diese normale Phase der Essentwicklung kann zu großen Frustrationen und Unsicherheit führen. Ich unterstütze Kinder im Alter von 2 bis 10 Jahren und ihre Eltern dabei, neugierig den Lebensmitteldschungel zu erkunden und alle wichtigen Nährstoffe für einen wachsenden Körper zu erhalten. Große Kinder, die ihre Lebensmittelauswahl vergrößern möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen - denn es ist nie zu spät etwas lieben zu lernen!
Über- oder Untergewicht
Mehr Unterstützung
"Er ist doch viel zu dünn/dick. Er sollte mehr/weniger/gesünder essen." Kommt Dir das bekannt vor? Wirkliche Hilfe bietet das nicht. Meine Beratungen zu Gewicht bei Kindern zielen darauf ab, ein gesundes Körperbild zu fördern und soll Kindern helfen ein neutrales Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Ich kläre Zielsetzungen genau ab und arbeite mit dir daran, dass dein Kind zu einem kompetenten Esser wird, das selbstbewusst und ausgewogen mit seiner Ernährung umgeht. Lass uns gemeinsam den Weg zu einer gesunden Zukunft ebnen!
Nährstoffmangel
Mehr Vielfalt
Für einen wachsenden Körper sind Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig. Mängel können langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben. Ob ein Nährstoffmangel durch eine Blutuntersuchung festgestellt wurde oder aufgrund einer Erkrankung oder eingeschränkten Lebensmittelauswahl befürchtet wird – ich helfe euch, euren Speiseplan entsprechend anzupassen.
Verdauungsbeschwerden
Mehr Lebensqualität
Der Verdauungstrakt eines Kindes unterläuft in den ersten 2 Lebensjahren einen besonders rasanten Entwicklungsprozess. Besonders mit Beginn der Beikosteinführung können Beschwerden wie Verstopfung oder Durchfall auftreten. Hier ist es wichtig die Ursachen genau abzuklären um weitere Therapieschritte und Speiseplanveränderungen richtig zu planen. Im Mittelpunkt der Beratungen steht hier die Symptomlinderung durch gezielte Lebensmittelauswahl.
Nahrungsmittelallergie & Unverträglichkeiten
Mehr Wissen
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien können sich durch unterschiedlichste Symptome äußern und erfordern oft Detektivarbeit, um die Auslöser zu identifizieren. Ich helfe euch dabei, diese Herausforderungen zu meistern und einen angepassten Speiseplan zu erstellen, der alle notwendigen Nährstoffe enthält und gleichzeitig Beschwerden vermeidet.
Schicke mir bitte vor deinem ersten Termin:
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Grund für die Beratung/Therapie
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Ärztliche Zuweisung bei bestehenden Diagnosen
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Aktuelle Befunde
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evtl. wichtige Zusatzinformation, z.B. Wachstumskurven
Per Mail an martina@diaetologieherzog.at